Nosework Basic -valmennus
Coachingia kohti tavoitteita
Fysiikan kartoitus
Hyvä fyysinen kunto ja suorituskyky on merkittävässä roolissa harrastuskoiralla lajista riippumatta. Noseworkissa koira tarvitsee mm. hyvää peruskuntoa ja kestävyttää sekä kykyä liikkua erilaisilla pinnoilla turvallisesti. Fysiikkaharjoittelun tavoite on, että koira olisi suorituskykyinen ja rasitusta kestävä mahdollisimman pitkään. Harjoittelulla lisäämme koiran kestävyyttä, voimaa, nopeutta ja liikkuvuutta. Se ei ole pelkästään ravilenkkejä pyörän vierellä tai tasapainotyynyn päällä keinumista, vaan pitää sisällään yksilöllisesti nousujohteiseksi suunniteltuja harjoitteita.
Kattavat taustatiedot ja tavoitteiden kartoitus ovat edellytys tarkoituksenmukaisten harjoitteiden ja valmennussuunnitelman laatimiseen. Valmennuksessa suunnitellaan yksilöllinen fysiikkaharjoitusohjelma, joka huomioi lähtotason, tavoitteet ja käytössä olevat resurssit. Harjoitusohjeet saat ensimmäisen harjoituskerran jälkeen kirjallisena itsellesi.
Urheilevan koiran ravintohuomiot
Tiedämme, että ravitsemuksen merkitys yksilön terveyteen ja hyvinvointiin on äärettömän iso. Kenties isoin yksittäinen terveyteen vaikuttava tekijä. Ravinto vaikuttaa jaksamiseen, mielentilaan, sairauksien syntymiseen ja niiden hallintaan sekä suorituskyvyn kehittymiseen ja sen ylläpitoon. Ravintohuomiot sisältää yleisohjeet urheilevan koiran ravintotarpeista. Huomioithan, että Basic -valmennus ei sisällä yksilöllisesti suunniteltuja ohjeita eikä sairaan koiraan ruokavaliohoitoa.
Noseworkin yksilölliset harjoitukset 3 x kk
Nosework treeneihin on varattu aikaa 30 min ja treenejä on kolme kertaa kuukaudessa. Treenit toteutetaan lähtökohtaisesti yksilötreeneinä, jotta harjoitukset voidaan rakentaa palvelemaan juuri teidän tarpeita. Halutessasi voit kuitenkin käyttää treenikertoja myös osallistumalla valmennuslaisten ryhmätreeneihin, joita pyritään järjestämään kerran kuussa. Pääsääntöisesti treenit tehdään Belenuksen tiloissa Kouvolan Harjussa. Toimitila on noin 55m² kokoinen lämmin treenihalli Saltexin rouheettomalla keinonurmella ja täältä löytyy noin 5 metriä hajuseinää. Varsinkin ryhmätreenejä voidaan toteuttaa valmennuslaisten toiveiden mukaan myös muualla, kuten parkkipaikalla tai kauppakeskuksessa.
Treeneissä prioriteetti on aina koiran motivaatio ja halu työskennellä. Harjoituksien oppimistavoiteet suunnitellaan aina yhdessä koiran ohjaajan kanssa sen hetkisen tarpeen ja kokonaistilanteen mukaan. Harjoituksissa voimme keskittyä esimerkiksi lähetystilanteisiin, ilmaisuun, etsintätekniikkaan, tunnetilaan etsinnällä, saavuttamattomiin kätköihin, eri etsintäalueisiin, oman jännityksen hallintaan, jne. Koska tämä on valmennus teille, niin YOU NAME IT!
Fysiikkatreeni 1 x kk
Fysiikkatreenit toteutetaan 30 min kestävinä yksilötreeneinä Belenuksen toimitilassa Kouvolan Harjussa tai etänä Teamsin välityksellä. Saat harjoituksista kirjalliset harjoitusohjeet ja kuukausittaisilla treeneillä seurataan edistymistä ja päivitetään/lisätään liikkeitä tarpeen mukaan. Harjoitukset suunnitellaan yksilölllisesti lähtötason mukaan vastaamaan teidän tavoitteita ja tarpeita. Harjoituksissa voimme keskittyä liikkeiden opetteluun ja oikeaoppiseen suorittamiseen sekä varioida niitä koko valmennuksen ajan aina haastavammiksi.
Hyvinvointitapaaminen alennettuun hintaan Kontaktissa / Silja Lampisen kanssa
Hyvinvoinnin lisääminen tulisi aina olla tekemisen lähtökohtana. Mitä enemmän eläin kokee mielihyvän tunteita, sen parempi sen hyvinvointi todennäköisesti on. Tutkimukset osoittavat, että eläin oppii nopeammin ja luotettavammin, kun sen hyvinvointi on kunnossa ja käytämme koulutuksessa positiiviseen vahvistamiseen perustuvia menetelmiä. Kun eläin on optimistinen uusien asioiden äärellä, se haluaa ratkoa ongelmia sinnikkäästi. Eläin näkee enemmän mahdollisuuksia kuin uhkia ympärillään, käyttäyminen on joustavaa eikä vastoinkäymiset horjuta sitä helpolla. Koska stressiä syntyy elämässä aina, hyvistäkin asioista, kaikesta tarvitaan palautumista eli stressitasojen laskua. Fyysinen ja henkinen palautuminen on edellytys, jotta koiramme pysyy hyvinvoivana jatkossakin. Hyvinvoivan, onnellisen eläimen resilienssi (psyykkinen selviytymiskyky ja joustavuus, kyky toimia ja palautua muuttuvissa olosuhteissa) on korkea.
Hyvinvointitapaamiseen varaamme 1h etäajan, jonka aikana käymme läpi täyttämääsi hyvinvointikartoitusta. Tapaamisen tarkoituksena on selvittää koiran kokonaisvaltaista hyvinvointia ja sen avulla voidaan arvioida koiraan vaikuttavia hyvinvointitekijöitä, huomata asioita, jotka ovat jo hyvällä mallilla ja toisaalta löytää kohtia, joita voidaan vielä parantaa. Saat lisäksi runsaasti kirjallista materiaalia, joita käymme yhdessä läpi. Tämän tapaamisen jälkeen katsot koirasi käyttäytymistä uusin silmin!
Kontaktissa tarjoaa hyvinvointitapaamisen alennettuun hintaan osana Nosework Basic -valmennusta. Osallistuessasi Basic -valmennukseen, tapaamisen hinta on 80 € (norm. 100 €). Saat myös Kontaktissa jatkokäynnit alennettuun hintaan -15 % normaaleista hinnoista. Katso lisää Kontaktissa kotisivuilta.
Ammattilaisten luennot
Valmennuslaisena saat ilmaisen pääsyn Belenuksen 2-3 kuukauden välein järjestämiin eri ammattilaisten pitämiin luentoihin, joissa aiheina mm. koirien hyvinvointi, kouluttaminen, harjoittelu, fysiikka, ensiapu, yms. Valmennuslaisten toiveita luentojen aiheista kuullaan mielellään! Luennot pidetään Belenuksen toimitiloissa Kouvolan Harjussa tai etänä Teamsin välityksellä ja näistä ilmoitetaan aina hyvissä ajoin ennen luentoa.
Suljettu Facebook -ryhmä
Valmennuslaisilla on oma suljettu Facebook -ryhmä, jossa on mahdollista jakaa omia treenivideoita, keskustella aiheesta kuin aiheesta, saada vertaistukea haasteissa ja iloita yhdessä huippuhetkistä!
WhatsApp -ryhmä tiedottamiseen
Valmennuksen tiedonkulku on ajateltu ja suunniteltu valmiiksi. WhatsApp -ryhmä on tarkoitettu vain nopeaan ja tehokkaaseen tiedonvälitykseen ryhmätreeneihin mukaan haluaville. Ei siis tukita kenenkään puhelinta ylimääräisellä ”ei-pakollisella” videosyötteellä vaan varmistetaan oleellinen tieto kaikkien saataville silloin kun sille on todellinen tarve.
Alennusta Belenuksen muista palveluista
Kaikki Belenuksen palvelut -5 % niin kauan kuin olet mukana valmennuksessa. Esim. hieronta, ravitsemusneuvonta, lisätreenit (yksärit), yms.
